Публичная оферта студии растяжки о заключении договора об оказании физкультурно-оздоровительных услуг

В настоящей Публичной оферте студии растяжки о заключении Договора об оказании физкультурно-оздоровительных услуг «Студия растяжки «Анлер» (далее – «Публичная оферта») Индивидуальным предпринимателем Воскобойник К.О. (ИНН 773389327701, ОГРНИП 316502400061294), сайт: https:// www.enlair.club именуемым в дальнейшем «Студия», нижеприведенные термины и определения используются равно в единственном и во множественном числе в следующих значениях:

1. Понятия и определения, применяемые в настоящем Договоре

 

1.1.     Гость Студии – физическое лицо, не являющееся Клиентом Студии и посещающее студию пробным, гостевым или разовым визитом.
1.2.     Клиент – совершеннолетнее физическое лицо, вступившее в договорные отношения со Студией /несовершеннолетнее физическое лицо в возрасте от 3 до 18 лет, вступившее в договорные отношения со Студией с письменного Согласия своих законных представителей – родителей, усыновителей, попечителей, путем подписания Анкеты, оплатившие абонемент с учетом тарифа, вида и стоимости, действующей  на момент покупки текущего абонемента по настоящему Договору.
1.3.     Анкета Клиента – документ, подтверждающий согласие Клиента с условиями предоставления Услуг и утвержденный в Приложении №2 к настоящему Договору.
1.4.     Клубная карта (Абонемент) – карта, содержащая информацию о владельце и выбранном Тарифе, являющаяся индивидуальным устройством, позволяющим идентифицировать физическое лицо как Клиента студии и подтверждающим право на проход в Студию и пользование Услугами, входящими в выбранный Клиентом Тариф.
1.5.     Услуги – предоставление Клиенту права посещения тренировок проводимых в группах, мини-группах, а также в формате индивидуальных тренировок в соответствии с расписанием Студии, включая услуги по бронированию для Клиента места в группах, услуги по администрированию заявления Клиента, изготовлению пропуска и подготовки абонемента.
1.6.     Часы оказания услуг Клиенту:
Понедельник- воскресенье: с 08.00 до 23.00 часов по Московскому времени;
1.7.     Место оказания услуг – местонахождение тренировочного зала Студии: МО, Красногорский р-н, д. Глухово, ул. Центральная, д. 44, этаж 2.
1.8.     Тренер – лицо, осуществляющее проведение тренировок в ходе оказания Услуги Клиента.
1.9.     Правила – Правила Студии, размещенные на стойке администратора Студии/ информационном стенде Студии/ на Сайте https:// www.enlair.club.
1.10.  Тарифы – набор имеющих стоимостное выражение услуг, входящих в стоимость.
1.11.  Сайт –интернет ресурс, содержащий полную и актуальную информацию об объеме и содержании оказываемых Студией услуг, размещенный по адресу: https:// www.enlair.club

2.Общие положения
2.1.     В соответствии со статьей 437 Гражданского Кодекса Российской Федерации данный документ, адресованный дееспособным физическим лицам, именуемым далее по тексту «Клиент», является официальным, публичным и безотзывным предложением Индивидуального предпринимателя Воскобойник К.О., именуемого далее по тексту «Студия», действующего от своего имени, заключить Договор об оказании  физкультурно-оздоровительных услуг (далее – «Договор») на указанных ниже условиях.
2.2.     Полным и безоговорочным акцептом (принятием) (п.3 ст. 438 ГК РФ) настоящей Публичной оферты является:
2.2.1. для Клиентов, являющихся совершеннолетними физическими лицами/законных представителей, заключающих Договор в своих интересах/интересах совершеннолетних третьих лиц соответственно:
а) оплата соответствующих услуг по действующим Тарифам Студии в порядке, предусмотренном настоящей Публичной Офертой.
2.2.2. для Клиентов, являющихся несовершеннолетними физическими лицами в возрасте от 3 до 18 лет и их законных представителей (при выполнении всех нижеуказанных условий одновременно):
а) предоставление Студии законным представителем несовершеннолетнего в возрасте от 3 до 18 лет Согласия на заключение последним сделки, предусмотренной настоящей Публичной офертой (Приложение №3 к настоящей Публичной оферте). Согласие должно быть подписано лично законным представителем несовершеннолетнего в присутствии представителя Студии или предоставленное Студии вышеуказанное Согласие с нотариально удостоверенной подписью законного представителя несовершеннолетнего;
б) оплата соответствующих услуг по действующим Тарифам Студии в порядке, предусмотренном настоящей Публичной офертой.
2.3.     Исполнение Клиентом/Законным представителем несовершеннолетнего в полном объеме соответствующих обязательств, предусмотренных п.2.2. настоящей Публичной оферты, свидетельствует о нижеследующем:
2.3.1. о заключении Договора на оказание Студией услуг, соответствующих оплате на условиях, установленных настоящей Публичной офертой;
2.3.2. об ознакомлении и согласии Клиента/Законного представителя несовершеннолетнего с условиями, установленными настоящей Публичной офертой, техники безопасности, Правилами Студии и иными документами, действующими в Студии и размещенными на стойке администратора Студии/информационном стенде Студии/ на Сайте. Клиент/Законный представитель несовершеннолетнего обязуется соблюдать положения вышеуказанных документов, а также гарантирует соблюдение положений вышеуказанных документов всеми лицами (включая несовершеннолетних), в интересах (в пользу) которых им заключен Договор, а также несовершеннолетними Клиентами в возрасте от 3 до 18 лет;
2.3.3. о согласии субъекта персональных данных с обработкой его персональных данных Студией в объеме и порядке, предусмотренном настоящей Публичной офертой. В случае предоставления Клиентом персональных данных третьих лиц, в интересах которых он заключает Договор, Клиент гарантирует, что он получил согласие соответствующего физического лица на предоставление Студии в полном объеме его персональных данных для обработки в порядке и для целей, предусмотренных настоящей Публичной офертой;
2.3.4. о согласии Законного представителя несовершеннолетнего с обработкой предоставленных (как им самим, так и несовершеннолетним самостоятельно) персональных данных несовершеннолетнего и его собственных персональных данных в объеме и порядке, предусмотренном настоящей Публичной офертой;
2.3.5. об осознании Клиентом/Законным представителем несовершеннолетнего опасности получения травм во время оказания услуг Студии (посещения занятий, тренировок и т.д.), в том числе, в случае несоблюдения Правил и иных документов, действующих в Студии;
2.3.6. о подтверждении Законным представителем несовершеннолетнего, что он полностью принимает на себя ответственность за состояние здоровья несовершеннолетних, посещающих Студию, а также подтверждает, что ему ничего не известно о медицинских противопоказаниях/ ограничениях для занятий физкультурой и спортом несовершеннолетними.

3.Предмет Договора
3.1.     Студия обязуется на условиях настоящего Договора оказывать Клиенту физкультурно-оздоровительные услуги (далее – Услуги), а Клиент обязуется оплачивать эти услуги по действующим на момент оплаты Тарифам.
3.2.     Студия приступает к оказанию услуг по заключенному Договору в отношении соответствующего Клиента с момента исполнения Клиентом/Законным представителем несовершеннолетнего всех нижеуказанных условий одновременно:
3.2.1. Студии предоставлено надлежащим образом и в полном объеме заполненное совершеннолетним Клиентом/несовершеннолетним Клиентом в возрасте от 3 до 18 лет, совершающим сделку с согласия законного представителя Заявление-анкета (Приложение №2 к Публичной оферте), если соответствующим приложением к настоящей Публичной оферте не предусмотрено иное.
3.2.2. Клиентом произведена оплата соответствующих услуг в полном объеме.
3.2.3. Студии предоставлено Согласие Законного представителя (родителя, усыновителя, попечителя) на совершение сделки несовершеннолетним в возрасте от 3 до 18 лет по форме, предусмотренной Приложением №3 к настоящей Публичной оферте.
3.2.4. Законным представителем несовершеннолетнего предоставлено Студии Заявление-анкета по форме, предусмотренной Приложением №2 к настоящей Публичной оферте.
3.3.     По истечении срока действия Клубной карты обязательства перед Клиентом считаются исполненными.

4. Порядок расчетов на физкультурно-оздоровительные услуги

 

4.1.     Услуги Клиенту оказываются после оплаты одного из вариантов получения Услуги:
• разового занятия;
• абонемента на определенное количество дней и с определенным доступом;
• индивидуальной тренировки;
4.2.     Стоимость абонементов определяется Студией и доводится до сведения Клиента согласно действующим Тарифам.
4.3.     Клиент производит оплату услуг по стоимости, действующей на момент оплаты, авансовым платежом, осуществляемым до начала оказания услуг, и посредством оплаты соглашается с действующей стоимостью услуг. На момент подписания Заявления-анкеты Клиент подтверждает, что ознакомился и согласен со стоимостью услуг, действующей на момент подписания Заявления-анкеты Клиента.
4.4.     Клиент оплачивает стоимость услуг в полном объеме в российских рублях, путем внесения наличных денежных средств в кассу Студии или безналичным переводом на расчетный счет Студии с момента заключения Договора.
4.5.     В подтверждение оплаты Абонемента по настоящему Договору Клиенту выдается Клубная карта, разрешающая пользоваться услугами, которая предъявляется Клиентом при каждом посещении Студии до начала тренировки.
4.6.     При утере Клубной карты, Клиент Студии обязан незамедлительно (в течение 24 часов) сообщить об этом представителю Студии и восстановить Клубную карту согласно действующему прейскуранту.
4.7.     Клубная карта не распространяется на пробные или разовые занятия. При отсутствии Клубной карты или документа, подтверждающего ранее оплаченное пробное или разовое занятие, Клиент может быть допущен к занятиям только на основании документа, удостоверяющего личность (паспорт, водительское удостоверение), путем регистрации.
4.8.     При нарушении сроков оплаты Клиент лишается права посещения Студии до внесения причитающейся в рамках соответствующего Тарифа суммы
4.9.     По истечении срока действия Договора обязательства Студии перед Клиентом считаются исполненными



 

5.Приостановление срока действия Клубной карты, досрочное расторжение и изменение Договора.


5.1.     Приостановление срока действия Клубной карты возможно при наличии услуги «Заморозка срока действия абонемента», предусмотренной Тарифом и условиями, указанными в Приложении к настоящему договору (Правила посещения Студии).
5.2.     При одностороннем отказе от оказания услуг по Договору по инициативе Клиента, или прекращения его действия в связи с истечением срока, денежные средства, выплаченные в качестве аванса, возврату не подлежат и идут в счет затрат Студии, понесенных в связи с исполнением Договора.
5.3.     Указанное обусловлено наличием расходов Студии в связи с оказанием услуги по бронированию места в группах для Клиента, изготовлению Клубной карты, а также подготовкой к организации тренировок для Клиента, который не воспользовался приобретенным правом на получение услуг.

6.         Права и обязанности Сторон

 

6.1.     Студия обязуется:
6.1.1. После полной оплаты Клиентом услуг по настоящему Договору выдать Клубную карту.
6.1.2. По желанию Клиента за дополнительную плату предоставить услуги, предусмотренные официальным прейскурантом, размещенным на Сайте.
6.1.3. Предоставить Клиенту возможность посещения групповых занятий по оригинальным программам Студии, согласно расписанию работы Студии, а также расписанию групповых занятий, размещенному на Сайте студии
6.1.4. Обеспечить надлежащее качество предоставляемых Клиенту услуг в соответствии с методикой Студии и согласно расписанию тренировок.
6.1.5. Обеспечить надлежащее функционирование оборудование и инвентаря, используемого при оказании услуг.
6.1.6. Студия имеет право в одностороннем порядке изменять:
• Расписание тренировок;
• Заявленного в расписании тренера;
• Стоимость услуг, при условии, что изменение осуществляется до момента оплаты услуг Клиентом.
6.2.     Клиент обязуется:
6.2.1. Соблюдать и не нарушать условия Договора и Правила Студии.
6.2.2. Своевременно и в полном объеме оплатить стоимость услуг.
6.2.3. Не передавать Клубную карту третьим лицам. Права Клиента по настоящему Договору не могут быть переданы третьим лицам без согласия Студии.
6.2.4. При посещении Студии иметь при себе Клубную карту и предъявлять ее для регистрации посещения. В случае утери Клубной карты оплатить стоимость изготовления новой карты согласно действующему прейскуранту.
6.2.5. Регулярно знакомиться с расписанием занятий Студии, размещенным на Сайте.
6.2.6. Бережно относиться к имуществу Студии.
6.2.7. Использовать по назначению оборудование Студии и незамедлительно сообщать о нарушениях Правил Студии (нанесения ущерба имуществу, поломки оборудования) представителю Студии.
6.2.8. Во избежание травм не пользоваться неисправным оборудованием и инвентарем, а также оборудованием и инвентарем правила пользования которым не известны.
6.2.9. Клиент подтверждает, что не имеет медицинских противопоказаний для занятий по выбранной программе.
6.2.10.  До начала занятий Клиент обязан пройти медицинское обследование с целью определения возможности осуществления тренировок по программе Студии, а также установления возможных медицинских противопоказаний.
6.2.11.  Клиент обязан проходить медицинское обследование не реже одного раза в год, а по требованию Студии – чаще.
6.2.12.  В полном соответствии выполнять рекомендации и указания тренера Студии по нагрузке и правилам пользования оборудования на групповых и индивидуальных занятиях.


 



7. Ответственность Сторон


7.1.     Клиент несет ответственность за вред, причиненный имуществу Студии, в размере стоимости поврежденного и/или утраченного имущества. При этом, Студия вправе в одностороннем порядке зачесть стоимость не оказанных, но оплаченных Клиентом услуг в счет погашения причиненного вреда.
7.2.     Клиент самостоятельно несет все риски, связанные с ухудшением его здоровья в ходе оказания услуг или по окончании оказания услуг или причиненными травмами в ходе тренировок.
7.3.     К Студии не могут быть предъявлены какие-либо требования в связи с ухудшением состояния здоровья Клиента или причиненными травмами.
7.4.     Студия не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если состояние Клиента ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, в том числе, если причиной нанесения вреда здоровью стало нарушение Правил посещения Студии.
7.5.     Студия несет ответственность за вред, причиненный здоровью Клиента исключительно в результате виновных действий Студии, направленных непосредственно и исключительно на причинение вреда здоровью Клиента.
7.6.     Студия не несет ответственности за состояние здоровья Клиента и вред, причиненный жизни и/или здоровью Клиента, наступивший в результате:
• сообщения им Студии недостоверных и/или заведомо ложных сведений о состоянии здоровья или несообщения таких сведений;
• острого или хронического заболевания Клиента, обострения травмы;
•умысла Клиента;
•неосторожности Клиента;
• проведением Клиентом тренировок по собственной программе, не согласованной со Студией и привлекаемыми Студией для оказания услуг третьими лицами;
• нарушения Клиентом Правил посещения Студии и/или рекомендаций третьих лиц, привлеченных Студией для оказания услуг, и/или рекомендаций, размещенных на информационных и/или предупредительных, запретительных табличках в Студии или на оборудовании;
• действий̆ третьих лиц; в иных случаях, предусмотренных Законодательством Российской Федерации.
7.7.     Студия не несет ответственности за вред здоровью и/или имуществу Клиента, причиненный действиями третьих лиц.


8.         Порядок расторжения Договора. Разрешение споров


 

8.1.     Студия имеет право в одностороннем внесудебном порядке отказаться от исполнения настоящего Договора при условии возврата Клиенту стоимости оплаченных, но не оказанных Услуг.
8.2.     В случае невозможности оказания услуг, наступившей по вине Клиента, соответствующие услуги подлежат оплате в полном объеме в соответствии с пунктом 2 статьи 781 Гражданского кодекса РФ. Стоимость услуг за период времени, в течение которого оказание услуг было невозможным по вине Клиенту, возврату не подлежит. В случае пропуска Клиентом времени проведения соответствующего занятия (времени оказания оплаченных услуг), оплаченные за услуги денежные средства возврату Студией не подлежат, пропущенное занятие переносу не подлежит.
8.3.     В случае опоздания Клиента к началу соответствующего занятия, тренировки и т.д. (времени оказания оплаченных услуг), оплаченные денежные средства пересчету не подлежат, перенос времени оказания услуг и/или увеличение продолжительности времени оказания услуг не производится.
8.4.     Договор считается расторгнутым с момента блокирования доступа Клиента в Студию, осуществляемого в случае расторжения Договора или по истечении оплаченного Клиентом срока оказания услуг.
8.5.     Все споры или разногласия, возникающие между Сторонами по настоящему Договору или в связи с ним, разрешаются путем переговоров. Претензионный порядок урегулирования споров является обязательным. Письменные требования (претензии) рассматриваются соответствующей Стороной в течение 20 (двадцати) календарных дней с момента получения претензии.
8.6.     В случае невозможности разрешения споров или разногласий путем переговоров они подлежат разрешению судом в соответствии с действующим Законодательством Российской Федерации.

9.       Заключительные положения
9.1.  Настоящий Договор вступает в силу с момента его акцепта и действует до полного исполнения Сторонами принятых на себя обязательств.
9.2.  Во всем остальном, что не предусмотрено настоящим Договором, Клиент руководствуются положениями Правил Студии и иными документами, действующими в Студии, а также законодательством РФ. В случае противоречия между отдельными условиями настоящего Договора и соответствующими условиями Правил Студии, преимущественную силу имеют условия настоящего Договора.
9.3.  Студия оставляет за собой право в одностороннем порядке в любое время вносить изменения/дополнения в настоящий Договор, в т.ч. в Тарифы, Часы оказания услуг, Правила и иные документы, действующие в Студии, без предварительного согласования с Клиентом. Информация о таких изменениях/дополнениях может быть получена на стойке администратора Студии/информационном стенде Студии/ на официальном сайте. Вышеуказанные изменения/дополнения вступают в силу с момента их размещения на стойке администратора Студии/ на Сайте.
9.4.  В случае несогласия Клиента с изменениями, внесёнными в Договор, Клиент вправе расторгнуть Договор в порядке, изложенном в настоящем Договоре.
9.5.  Клиент считается согласившимся с изменениями и дополнениями, внесёнными в Договор, Тарифы, Часы оказания услуг, Правила и иные документы, действующие в Студии, если в течение 10 (Десяти) дней с момента опубликования таких измененных документов, он не обратился к Студии с предложением о расторжении Договора.



Приложения к настоящему Договору, являющиеся его неотъемлемой частью:
Приложение № 1 – Правила посещения Студии «Анлер»;
Приложение № 2 – Заявление-анкета Клиента;
Приложение №3 – Согласие законного представителя (родителя, усыновителя, попечителя) на совершение сделки несовершеннолетним в возрасте от 14 до 18 лет

Приложение №4 Медицинские противопоказания  для посещения Студии «Анлер»

Приложение №5 Тарифы Студии «Анлер»

 

 

 

Приложение №1  

к Публичной оферте  

студии растяжки об оказании физкультурно-оздоровительных услуг  

Индивидуального предпринимателя Воскобойник Кристины Олеговны.

 

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ СТУДИИ Анлер.

Настоящие Правила регулируют отношения между Студией  «Анлер» (ИП «Воскобойник Кристины Олеговны») (далее «Студия»), тренерами (инструкторами), работниками, потенциальными и постоянными клиентами, гостями Студии при оказании Студией Клиентам физкультурно-оздоровительных услуг.
Под Студией в рамках настоящих Правил понимается место проведения тренировок Студией  «Анлер», а именно: оборудованные площадки и помещения, оснащенные специальными техническими средствами и предназначенные для занятия физической подготовкой и выполнения физических упражнений по программе Студии «Анлер», расположенной по адресу: г. Красногорск, д.Глухово ул. Центральная 44
Гость Студии – физическое лицо, имеющее намерение заняться физической подготовкой, то есть развитием физических качеств, способностей (в том числе навыков и умений) с учетом вида его деятельности и социально демографических характеристик, а также для поддержания и укрепления здоровья, профилактики заболеваний, поддержания высокой работоспособности. Не имеющие медицинских и иных противопоказаний к занятию спортом.
Клиент студии – физическое лицо, заключившее договорные отношения со Студией, путем подписания анкеты, и оплативший абонемент или разовое посещение с учетом тарифа, вида и стоимости, действующей на момент покупки текущего абонемента.
Правила посещения Студии (далее по тексту «Правила») обязательны для исполнения Клиентами/Гостями. При этом Студия вправе дополнять и изменять Правила в одностороннем порядке, уведомив об изменениях Клиента.
В случае согласия с настоящими Правилами Клиенты или их законные представители заполняют и подписывают Анкету Клиента, что означает их безусловное согласие с данными Правилами и Договором оказания физкультурно-оздоровительных услуг.
Клиент или Гость обязан ознакомиться с настоящими Правилами и в безусловном порядке выполнять предписания, указанные в них.


Часы работы студии: 
ПН - ВС с 08:00 до 23:00 часов.
Студия оставляет за собой право в одностороннем порядке изменять часы работы Студии и/или часы пользования отдельными зонами/студиями/залами.
Часы работы Студии размещаются на информационных стендах, и/или иных носителях в Студии, и/или на сайте Студии enlair.club/, и/или иным способом доводятся до сведения Клиента.
Клиент вправе пользоваться помещениями Студии и оборудованием Студии только в часы официальной работы. Клиент обязан покинуть помещения Студии до окончания ее работы и не позднее 20 минут с окончания последней тренировки по расписанию.
При заполнении Анкеты Клиент обязан указать следующие персональные данные: фамилию, имя, отчество, номер мобильного телефона, дату рождения, серия и номер паспорта.
Стоимость и перечень оказываемых Студией услуг определяется по установленным Студией расценкам и размещается на информационных стендах, и/или иных носителях в Студии, и/или на сайте Студии www.enlair.club и/или иным способом доводятся до сведения Клиента. Студия вправе оказывать услуги по специальным, более низким расценкам, в том числе посредством проведения акций.
Услуги оплачиваются авансовым внесением платежа (в форме абонемента, пробного или разового занятия).
В Студии проводятся физкультурно-оздоровительные тренировки.

Занятия проводятся в следующих форматах:
●     группы;
●     мини-группы;
●     индивидуальные тренировки.

В Студии применяются следующие варианты оплаты тренировок:
●     оплата пробного занятия – первичных тренировок, на которой Клиент знакомится с программой
●     оплата разовой тренировки;
●     приобретение абонемента – право на получения услуги в течение определенного времени или право на определенное количество тренировок.


 

Типы абонементов по программам.

 

·     Лимитный абонемент  на 4 групповых тренировки действует на все виды программ , в зависимости от выбранного формата. Срок действия абонемента составляет 30 дней со дня активации*. Приостановление срока действия абонемента доступно на 7 дней.
·     Лимитный абонемент на 8 групповых тренировок действует на все виды программ выбранного формата. Срок действия абонемента составляет 30 дней со дня активации*. Приостановление срока действия абонемента доступно на 7 дней.

·     Лимитный абонемент на  12 групповых тренировок действует на все виды программ в зависимости от выбранного формата. Срок действия абонемента составляет 40 дней со дня активации*. Приостановление срока действия абонемента доступно на 10 дней.
·     Лимитный абонемент на 24 групповых тренировки действует на все виды, в зависимости от выбранного формата. Срок действия абонемента составляет 90 дней со дня активации*.

Приостановление срока действия абонемента доступно на 14 дней.

·     Лимитный абонемент на 36 групповых тренировки действует на все виды, в зависимости от выбранного формата. Срок действия абонемента составляет 90 дней со дня активации*.

Приостановление срока действия абонемента доступно на 20 дней.

Абонементы на персональные тренировки.

Абонемент  на  4  персональных  тренировок 
Срок действия абонемента составляет 30 дней. Приостановление срока действия абонемента доступно на 7 дней.
Абонемент  на  8  персональных  тренировок 
Срок действия абонемента составляет 30 дней. Приостановление срока действия абонемента доступно на 7 дней.
Абонемент  на  12  персональных  тренировок.  
Срок действия абонемента составляет 40 дней. Приостановление срока действия абонемента доступно на 10 дней.

1.1 Изменение тарифного плана абонемента возможно только на тарифный план выше согласно стандартному прейскуранту, с доплатой от клиента. Изменение тарифного плана на тарифный план ниже невозможно.
При изменении тарифного плана в течение срока действия абонемента предыдущие скидки и бонусы не сохраняются.
1.2 Стоимость абонементов определяется Студией и доводится до сведения Клиента. Клиент приобретает абонемент по стоимости, действующей на момент его приобретения, и посредством приобретения абонемента соглашается с его действующей стоимостью.
1.3 Оплата абонемента является авансовой. В случае расторжения договора или прекращения его действия в связи с истечением срока, на который он заключен, денежные средства, выплаченные в качестве аванса, возврату не подлежат.
1.4 Оплата пробных тренировок является авансовой.
1.5 Планируемые услуги Студии должны оплачиваться Гостем Студии непосредственно до оказания этих услуг. При наличии неоплаченных чеков/услуг Гостю Студии может быть отказано в дальнейшем посещении до момента полного погашения задолженности.
1.6 Срок действия абонемента начинается со дня активации абонемента (первого посещения Студии) не позднее 14 календарных дней (в зависимости от выбранного тарифа) со дня приобретения. В случае, если абонемент не был активирован Клиентом в течение указанного срока, активация наступает автоматически.
1.7 По истечении срока действия абонемента и клубной карты обязательства Студии перед Клиентом считаются исполненными.
1.8 Клиент может пользоваться входящими в абонемент услугами только в рамках срока действия текущего абонемента. Если Клиент не воспользовался своим правом пользования услугами в течение срока действия текущего абонемента, равно как и отказался от данного права, то дополнительные услуги считаются оказанными и их стоимость не возвращается.
1.9 Клиент вправе воспользоваться акционными бонусами в виде дополнительных посещений или услуг непосредственно в рамках действия текущего абонемента. В случае отказа от использования бонусных привилегий в абонементе или одностороннем расторжении договора, дополнительные услуги не подлежат пересчету или возврату.
1.10    Студия вправе изменять типы и характеристики абонементов.
1.11 Клиент имеет право приостановить действие своего абонемента на время отпуска, болезни, командировки. Срок приостановки («заморозки») абонемента зависит от вида и срока действия абонемента.
1.12 Приостановление срока действия абонемента осуществляется заранее: с текущей даты и далее. Посещение занятий в период действия заморозки не допускается.
1.13 Администрация Студии оставляет за собой право согласования возможности дополнительной заморозки абонемента по уважительной причине, а именно: беременность/роды, операции, тяжелые травмы. В данном случае Клиенту необходимо предоставить надлежаще оформленные по установленной законодательством форме копии документов (листы временной нетрудоспособности и выписанные эпикризы) с одновременным предоставлением оригиналов для обозрения.
1.14 Диагнозы ОРВИ, ОРЗ, ГРИПП – не являются основанием для продления дополнительного срока действия абонемента, не включенного в тарифный план.


 

2. Правила посещения тренировок

2.1.           Администрация Студии по своему усмотрению без объяснения причин вправе отказать Гостю Студии в посещении групповых программ.
2.2.           Для посещения Студии Гостю/Клиенту необходимо пройти регистрацию на рецепции, предоставив личные данные: ФИО, дату рождения, контактный телефон, удостоверение личности (паспорт или водительское удостоверение). При отсутствии указанных данных Гостю/Клиенту Студии может быть отказано в посещении.           
2.3.           В случае выявления Студией факта несоответствия карты Клиента, за которым она закреплена, Студия оставляет за собой право заблокировать карту и закрыть Клиенту доступ в Студию.
2.4.       Клуб работает в студийном формате. Посещение Студии возможно только при условии предварительного бронирования тренировки (записи) согласно расписанию.
2.5.       Расписание занятий размещается на сайте www.enlair.club.
2.6.       Все групповые занятия в Студии проводятся по расписанию. Студия вправе в одностороннем порядке изменять расписание, виды и объем занятий, а также заявленных в них тренеров.
2.7          В случае бронирования пробной, разовой групповой или персональной тренировки обязательной является заблаговременная предоплата посещения.
2.8.       Клиент вправе отменить запись на групповую тренировку не позднее, чем за 4 часа до ее начала в рабочее время Студии. В противном случае забронированное Клиентом посещение числится проведенным и подлежит списанию т.е. услуга считается фактически оказанной и перерасчет тренировок на возврат не производится.
2.9.       При наличии у Клиента Лимитного (Фиксированного) абонемента или абонемента на персональные тренировки, данное не отмененное занятие списывается по условию платежного плана.
2.10.       Утренние не сформированные группы могут быть отменены до конца рабочего времени Студии предыдущего дня.
2.11.       Клиент может быть не допущен к тренировке в случае, если он опоздал более чем на 10 минут от начала занятия. У Клиента Лимитного абонемента данное занятие списывается с абонемента.
2.12.       Студия ведет учет оказываемых Клиенту услуг с помощью внутренней системы учета. В спорных ситуациях достаточным подтверждением объема и стоимости оказанных услуг являются данные системы учета Студии.
2.13.       На время нахождения в Студии Клиенту предоставляется в пользование ячейка для хранения личных вещей. Администрация Студии не несет ответственности за сохранность личных вещей Клиента, забытых в ячейках для хранения, в клиентской раздевалке, либо оставленных без присмотра в помещениях Студии.
2.14.       Использование некоторых зон/залов Студии возможно только в рамках проведения индивидуальных занятий с работником Студии. Самостоятельные занятия в залах групповых программ могут осуществляться в период времени свободный от занятий, указанных в расписании и от предварительного резервирования на индивидуальный тренинг. Аренда любого помещения Студия производится в порядке записи у Менеджера. Подробную информацию об условиях использования зон/залов можно уточнить у Менеджера Студии.
2.15.       В период беременности запрещено посещать тренировки, не предусмотренные для беременных. Посещение возможно только в индивидуальном формате при наличии соответствующих рекомендаций лечащего врача. Администрация Студии и Инструктор вправе не допустить Клиента до участия в тренировочном процессе.
2.16.       Во время проведения мероприятий Студией могут быть ограничены зоны для использования Клиентами.

 

3. Клиентам необходимо обязательно соблюдать

следующие требования:

3.1.           Клиент принимает на себя все риски, связанные с занятием спортом при посещении Студии.
3.2.           Клиент должен пройти медицинское обследование в специализированном учреждении с целью определения возможности осуществления тренировок по программе Студии, а также установления возможных медицинских ограничений.
3.3.           При наличии противопоказаний к занятиям спортом Клиент (или несовершеннолетний) обязуется лично устно заявить Менеджеру или Тренеру Студии о наличии противопоказаний и заполнить обязательство о принятии на себя ответственности за возможные последствия, связанные со здоровьем, которые могут возникнуть в период занятий спортом и после, и о которых Клиент был ранее предупрежден.
3.4.           В случае если Клиент не заявил Менеджеру или Тренеру Студии об имеющихся у него противопоказаниях к занятиям спортом, Клиент принимает на себя ответственность за свою жизнь и здоровье.
3.5.           При первых признаках недомогания Клиент Студии (несовершеннолетний, посещающий Студию в рамках строгого расписания) обязан немедленно обратиться к любому Тренеру или Менеджеру Студии.
3.6.           Во избежание создания травмоопасных ситуаций, на тренировки необходимо приходить без опоздания, в противном случае Инструктор имеет право не допустить Клиента до занятий.
3.7.           Выполнять команды Тренера Студии.
3.8.           Бережно относиться к имуществу Студии. Студия возлагает все усилия для поддержания чистоты и порядка в раздевалках и клиентских зонах.
3.9.           Всем Гостям и Клиентам Студии нести материальную ответственность за утерю, порчу или повреждение имущества Студии (в том числе ключей), инвентаря, выданного им Студией. Гость/Клиент обязан возместить ущерб в порядке и размере, установленном Студией.
3.10.       Не пользоваться неисправным оборудованием и инвентарем, а также оборудованием и инвентарем, правила пользования которым неизвестны.
3.11.       Для соблюдения чистоты и гигиены верхняя одежда должна быть снята и надеты бахилы. Менеджер или Тренер вправе не пустить Гостя/Клиента Студии на тренировку в уличной обуви, без спортивной обуви и одежды.
3.12.       Вход в тренировочные зоны возможен только в соответствующей форме, а также в носках или сменной, чистой, устойчивой обуви и тренировочной одежде.
3.13.       Быть внимательными и аккуратно передвигаться в раздевалках, душевых или иных посещениях Студии.
3.14        Используемый во время тренировок спортивный инвентарь должен быть возвращен на место.
3.15.       Соблюдать правила личной и общей гигиены, поддерживать чистоту в помещениях Студии.
3.16       Не оставлять личные вещи без присмотра, для хранения вещей студия предоставляет шкафчики под замком.
3.17.      Вежливость и спортивная этика должны являться общей нормой поведения на территории Студии. Не разрешается использовать ненормативную лексику, а также совершать иные недостойные поступки, мешающие проведению занятий и порочащие репутацию Студии, ее Клиентов и персонала Студии.
3.18.      Гости и Клиенты должны быть вежливыми и корректными по отношению друг к другу, персоналу Студии и третьим лицам, а также к их имуществу.


 

4. Клиентам запрещено:

4.1.           Курить (в том числе электронные сигареты) и/или находиться в помещениях Студии, балконе, в том числе в состоянии наркотического или токсического опьянения.
4.2.           Администрация Студии вправе отказать в посещении лицам, находящимся в нетрезвом состоянии или в состоянии наркотического или токсического опьянения, а также в случае их грубого и недостойного поведения.
4.3.           Пользоваться Услугами при плохом самочувствии, подозрении на получение травмы, в острый период какого-либо заболевания (в том числе инфекционного) и/или в период обострения хронического заболевания.
4.4.           Использовать тренировочный инвентарь не по назначению и вне тренировочного процесса.
4.5.           Принимать пищу в местах, предназначенных для занятий, в зонах отдыха и раздевалках Студии.
4.6.           Использовать стеклянную или иную бьющуюся посуду для напитков или приема пищи во всех зонах Студии. Необходимо пользоваться только пластиковыми емкостями.
4.7.           В целях безопасности Клиентов Студии запрещается приносить и хранить в помещениях Студии опасные вещества и предметы: взрывчатые вещества, средства взрывания и предметы ими начиненные, сжатые и сжиженные газы, легковоспламеняющиеся жидкости, воспламеняющиеся твердые вещества, окисляющие вещества и органические перекиси, токсичные вещества, радиоактивные материалы, едкие и коррозирующие вещества, ядовитые и отравляющие вещества, огнестрельное или любое другое оружие, электрошокеры, а также колюще-режущие предметы.
4.8.       Администрация Студии вправе отказать в посещении при наличии указанных предметов.
4.9.       Использовать ненормативную лексику, как при общении, так и в разговорах по телефону в помещениях Студии, громко, неуважительно и/или агрессивно разговаривать, делать все, что может помешать окружающим.
4.10.       Оставлять собственный инвентарь на хранение в Студии без предварительной договоренности и согласия Администратора Студии.
4.11.       Самостоятельно менять направленность телевизионных панелей и громкость звукового сопровождения. В том числе включать и/или демонстрировать аудио, видео и иные произведения с использованием/применением любых носителей и/или оборудования Студии.
4.12.       Студия оставляет за собой исключительное право на выбор произведений, транслируемых в Студии, а также порядок их трансляции. Если музыкальное сопровождение в Студии мешает, рекомендуем при себе иметь портативный музыкальный проигрыватель с наушниками и пользоваться им по мере необходимости при условии, что его использование не создаст угрозу и/или не причинит вред здоровью.
4.13.       Использовать парфюмерию, мази и другую косметическую продукцию с резким запахом, а также средства, портящие или загрязняющие оборудование, помещения и интерьер Студии.
4.14.       Использовать на тренировках любые украшения, бижутерию. За потерянные или поломанные украшения Администрация Студии ответственности не несет.
4.15.       Передавать абонемент Клиентам, третьим лицам.
4.16.       Находиться в технических помещениях, предназначенных для работников Студии.
4.17.       Самостоятельно размещать в помещениях Студии надписи, объявления, рекламные материалы, проводить опросы или осуществлять рекламную, маркетинговую, консультационную или иную деятельность, в том числе предпринимательскую.
4.18.       Собирать и/или распространять любыми способами персональные данные, информацию о личной жизни Клиентов, сотрудников Студии.
4.19.       Проводить профессиональную кино, видео и фотосъемку в Студии в рекламных и коммерческих целях, записывать тренировочный процесс на смартфон (фото/видео) без официального письменного разрешения Администрации Студии. Все исходные материалы строго согласовываются с Администрацией Студии.
4.20.       Приносить и пользоваться в Студии электробытовыми приборами.

 

5. Прочие условия

5.1.           Контроль за соблюдением настоящих правил возлагается на Администрацию Студии.
5.2.           Забытые Клиентами вещи, если они были обнаружены в помещениях Студии, хранятся только в течение 1 (одного) месяца со дня их обнаружения и в дальнейшем подлежат утилизации. За утерянные или оставленные без присмотра вещи Студия ответственности не несет.
5.3.           О любых утерянных/оставленных без присмотра вещах необходимо незамедлительно сообщить на рецепцию Студии.
5.4.           Все ячейки в раздевалках должны освобождаться после окончания тренировочного процесса.
5.5.           Если Клиент при получении имущества Студии не предъявил претензий, данное имущество считается выданным ему в исправном состоянии.
5.6.           Студия не несет ответственности за транспортные средства, оставленные на прилегающей территории Студии.
5.7.           Студия не несет ответственности за вред имуществу Клиента, причиненный действиями третьих лиц.
5.8.           Студия освобождается от ответственности за причиненный ущерб (несчастный случай) любым лицам, не являющимися Клиентами Студии и находящимися на территории Студии без разрешения Администрации.
5.9.           За технические неудобства, вызванные проведением городскими учреждениями, организациями, коммунальными и эксплуатационными службами, сезонных профилактических и/или ремонтно-строительных работ, Студия ответственности не несет и не обязана выплатить и/или предоставить Клиенту какую-либо компенсацию.
5.10.       В случае аварийных ситуаций и/или обстоятельств непреодолимой силы, произошедших не по вине Студии, Студии может в одностороннем порядке ограничивать объем и порядок предоставляемых Услуг без выплаты и/или предоставления Клиенту какой-либо компенсации.
5.11.       Студия вправе использовать фото и видео изображения посетителей Студии и/или мероприятий Студии в рекламных целях компании.
5.12.       Студия вправе в одностороннем порядке изменить условия Договора в случае реконструкции, ремонта здания или помещений Студии, а также закрытия Студии по независящим от нее обстоятельствам.
5.13.       В случае нарушения Клиентов Правил, Студия оставляет за собой право пересмотреть действие Договора, в том числе Студия вправе отказать в предоставлении Услуг в связи с отказом Клиента выполнять требования Правил, информационных табличек, размещенных в Студии, инструкций, рекомендаций работников Студии.
5.14.       Любая информация (в том числе фамилия, имя, отчество, дата рождения, адреса, телефоны, информация о работе, порядке посещения, пользования Услугами Студии и прочая) о Клиентах, а также работниках Студии является конфиденциальной и предоставлению/разглашению Студией, работниками Студии, Клиентами третьим лицам не подлежит, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
5.15.       Все споры и разногласия по толкованию и исполнению настоящих Правил Студии разрешаются путем проведения переговоров между Исполнителем и Студией. Разногласия, по которым стороны не достигли соглашения, подлежат рассмотрению в установленном законом порядке.
5.16.       Все, что не урегулировано настоящими Правилами Студии, регулируется Законодательством Российской Федерации.
5.17.       Изменение, дополнение правил, а равно пользование Студией правами, предусмотренными Правилами, Договором, не является основанием для предоставления Клиентам каких-либо компенсаций

 

Приложение N 4 к Публичной оферте Студии «Анлер»

Медицинские противопоказания для занятий фитнес-услугами

1. Острые инфекционные болезни.

2. Все болезни в острой (активной) фазе.

3. Хронические заболевания в период обострения (декомпенсации).

4. Психические заболевания.

5. Органические заболевания центральной нервной системы.

6. Злокачественные новообразования.

7. Болезни опорно-двигательного аппарата: деформирующие полиартриты (артриты),

спондилоартриты (разной этиологии с прогрессирующим течением и резким нарушением функции

суставов, и наличием болевого синдрома).

8. Коллагеновые болезни.

9. Болезни органов дыхания:

9.1. болезни, протекающие с дыхательной или легочно-сердечной недостаточностью свыше I степени;

9.2. бронхиальная астма с частыми, затяжными, трудно купирующими приступами; в) хронический

бронхит с наклонностью к частым обострениям и наличие резко выраженного бронхоспастического

компонента; г) бронхоэктатическая болезнь до полного клинического излечения;

9.3. пневмония интерстициальная с рецидивирующим течением;

10. Болезни сердечно-сосудистой системы:

10.1. аневризма аорты сердца;

10.2. аритмии (сложные нарушения ритма и проводимости, монотонная экстрасистолия, мерцательная

аритмия, пароксизмальная тахикардия);

10.3. блокада левой ножки пучка Гиса или ее разветвлений; заболевания, протекающие с

недостаточностью кровообращения выше I степени (по Василенко-Стражеско); стенокардия напряжения с

частыми приступами;

10.4. постинфарктный кардиосклероз (решается в каждом конкретном случае); наличие на ЭКГ

рубцовых изменений миокарда (при отсутствии в анамнезе инфаркта миокарда и жалоб на момент

обследования) с отчетливыми ЭКГ-признаками выраженной недостаточности кровообращения сердечной

мышцы;

10.5. гипертоническая болезнь с частыми кризами, а также при цифрах систолического артериального

давления выше 200 мм рт. ст. или диастолического выше 110 мм рт. ст.;

10.6. гипертоническая болезнь (первичного или вторичного характера) или цифрах систолического

артериального давления ниже 90 мм рт. ст;

10.7. больные, оперированные по поводу врожденных, приобретенных пороков сердца, коронарной

недостаточности, – ранее 3 месяцев после операции (в дальнейшем индивидуальный подход в зависимости

от исхода операции, имевшихся осложнений, состояний кардио- и общей гемодинамики, а также

предшествовавшей двигательной активности);

10.8. синдром Морганьи-Эдемса-Стокса.

11. Болезни органов пищеварения:

11.1. желудок, оперированный при декомпенсации функции органов пищеварения;

11.2. хронический панкреатит с рецидивирующим течением при наличии ферментативной

недостаточности; в) язвенная болезнь желудка (двенадцатиперстной кишки) с наклонностью к частым

рецидивам или при значительном нарушении функции органов пищеварения и нарушений питания или

выраженном болевом синдроме.

12. Заболевания печени и желчных путей:

12.1. цирроз печени (любой этиологии), рецидивирующий с прогрессирующим течением или

признаками печеночной недостаточности;

12.2. хронический гепатит (гепатодистрафия- «гепатозы»), рецидивирующий с выраженными

функциональными расстройствами;

12.3. хронические холециститы калькулезной этиологии, сопровождающиеся приступами печеночной

колики или рецидивирующей желтухой;

12.4. хронический антиохолит с приступами печеночной колики и нарушением желчевыделения;

 

12.5. вторичный хронический панколит, обусловленный нарушением внешне секреторной функции

поджелудочной железы.

13. Заболевания почек в мочевыводящий путях:

13.1. хронический диффузный гломерулонефрит рецидивирующего течения или при наличии признаков

почечной недостаточности;

13.2. хронический интерстициальный нефрит различного генеза при наличии признаков почечной

недостаточности;

13.3. хронический пиелонефрит с рецидивирующим течением, наличие выраженных функциональных

нарушений или осложнений (гидропионефриз, гипертоническая перебропатия);

13.4. липидно-амилоидный нефроз.

14. Болезни эндокринных желез:

14.1. гипогликемическая болезнь;

14.2. гипотериоз, микседема (первичная или вторичная форма) тяжелого течения;

14.3. диабет несахарный;

14.4. диабет сахарный (первичный или вторичный) среднего и тяжелого течения или при наличии

осложнений (кетоацитоз, сосудистые поражения, полиневриты и др.);

14.5. зоб диффузный токсический (тиреотоксикоз базедова болезнь) – тяжелая форма; эндемический зоб

с выраженной гипер- или гипофункцией железы;

14.6. хронический тиреоидит.

15. Болезни системы обмена веществ:

15.1. ожирение вторичного генеза (дианцефальное, гипотиреодальное, гипогенитальное, при синдроме

Иценко-Купшига);

15.2. подагра с прогрессирующим течением или выраженным болевым синдромом.

16. Патологический климакс.

Противопоказания к использованию нагрузочных тестов:

17. Абсолютные противопоказания:

17.1. Недостаточность кровообращения выше 11-Л.

17.2. Инфаркт миокарда (раньше, чем через 3 месяца с начала болезни).

17.3. Быстро прогрессирующая или нестабильная грудная жаба.

17.4. Гипертоническая болезнь II-III степени при систолическом АД выше 200 мм рт. ст.,

диастолическом выше 120 мм рт. ст.

17.5. Желудочковая тахикардия.

17.6. Выраженный аортальный стеноз.

17.7. Активный или недавно перенесенный тромбофлебит.

17.8. Острые и хронические болезни в стадии обострения.

18. Относительные противопоказания:

18.1. Частые суправентрикулярные экстрасистолы (4:40), мерцательная аритмия.

18.2. Повторяющаяся или частая желудочковая; эктопическая активность.

18.3. Легочная гипертония.

18.4. Аневризма желудочковая сердца.

18.5. Умеренный аортальный стеноз.

18.6. Неконтролируемые метаболические заболевания (сахарный диабет, тиреотоксикоз, микседема).

18.7. Значительные увеличения сердца.

19. Состояния, требующие специального внимания и предосторожности:

19.1. Нарушение проводимости:

19.1.1. полная атриовентрикулярная блокада;

19.1.2. блокада левой ножки пучка Гиса;

19.1.3. синдром ВольфаПаркинсона-Уайта.

19.2. Наличие имплантированного водителя ритма сердца с фиксированной частотой.

19.3. Контролируемые дизартрии.

19.4. Нарушение электролитного баланса.

19.5. Применение некоторых лекарств:

- препаратов наперстянки,

- блокаторов адренергических бета рецепторов и препаратов подобного действия.

19.6. Тяжелая гипертония, ретинопатия III степени.

19.7. Грудная жаба и др. проявления коронарной недостаточности.

 

19.8. Тяжелая анемия.

19.9. Выраженное ожирение.

19.10. Почечная, печеночная и др. виды метаболической недостаточности.

19.11. Явные психоневротические расстройства.

19.12. Нервно-мышечные, мышечно-скелетные и суставные расстройства, которые будут мешать

проведению теста.

20. Дополнительные противопоказания к занятиям фитнеса:

20.1. сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношение специального корсета

для разгрузки позвоночника

20.2. плоскостопие III степени

20.3. нарушение связочного аппарата суставов;

20.4. некоторые доброкачественные опухоли костной системы;

20.5. некомпенсированное повреждение позвоночника;

20.6. различные виды переломов и посттравматические состояния;

20.7. психические расстройства и пограничные состояния психики;

20.8. нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав).

20.9. болезнь Бехтерева.

20.10. осложнённый перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.

20.11. эпилепсия с судорожными припадками, сопровождающаяся потерей сознания.

20.12. выраженные и частые головокружения.

20.13. психические заболевания различной степени выраженности

20.14. тяжелые заболевания внутренних органов, препятствующие назначению физической нагрузки

танцевального типа (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т.п.).

20.15. наличие онкологических заболеваний.

20.16. туберкулез костей и суставов.

20.17. ряд доброкачественных опухолей костной системы (например, фиброзная дисплазия), которые

способствуют развитию патологических переломов костей.

20.18. после перенесенных черепно-мозговых травм и инфаркта только с разрешения лечащего врача.

21. Противопоказания к занятиям аэробикой:

21.1. заболевания сердечно-сосудистой системы;

21.2. высокое артериальное давление (при повышении нагрузки происходит значительное повышение

цифр АД);

21.3. запущенный остеохондроз (дегенеративные изменения позвоночника, в том числе протрузии и

грыжи межпозвонкового диска);

21.4. варикозное расширение вен – этот диагноз означает категорическое «нет» для прыжковой и

степовой аэробики.

22. Уроки танца запрещены:

22.1. при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;

22.2. при любых заболеваниях печени и поджелудочной железы;

22.3. при некомпенсированных заболеваниях почек;

22.4. при грыже межпозвонкового диска.

23. Противопоказания к силовым занятиям:

23.1. варикозное расширение вен (упражнения в положении сидя-лежа можно выполнять при начальной

стадии заболевания);

23.2. нейроциркуляторная (вегето-сосудистая) дистония (с таким диагнозом человеку нельзя долго

находиться в состоянии наклона – может начаться головокружение);

23.3. тяжелые формы бронхита и астмы;

23.4. высокая степень близорукости (требуется консультация врача-окулиста).

В период беременности: в течение всего периода беременности все упражнения желательно выполнять

сидя, с дополнительной опорой спины, или в положении стоя на коленях с упором на руки. Всегда следите

за своим дыханием во время выполнения упражнений, не задерживайте его; избегайте выполнения

упражнений в положении лежа и стоя, следите за температурой тела и частотой пульса, ограничьте

длительность тренировок максимум 30 минутами, во втором и третьем триместре – 15 минутами, не

допускайте обезвоживания и пейте во время тренировок. Во втором триместре беременности запрещены

упражнения в положении лежа на спине. Рекомендуется выполнять все упражнения в положении стойки на

коленях с упором на руки. В третьем триместре беременности нужно учитывать слабость связочного

аппарата и очень осторожно выполнять растяжку в связи с выработкой гормона релаксина.

 

24. Полностью исключаются во время беременности:

24.1. все травмоопасные элементы – прыжки, бег, махи (в том числе в плавании),

24.2. глубокие и резкие приседания,

24.3. наклоны,

24.4. активные растяжки и прогибы спины,

24.5. различные скручивания и наклоны, которые могут привести матку в состояние гипертонуса.

При посещении тренировок в тренажерном зале, персональных тренировок или групповых тренировок

Клиент заявляет и гарантирует, что не имеет медицинских противопоказаний для посещения

тренировок, занятий фитнесом (в том числе в соответствии с описанием в п. 1- 24 выше) и получения

физкультурно-оздоровительных и спортивных услуг.

Благодарим Вас за выбор нашей Студии!

Мы стараемся, чтобы пребывание в «Анлер»

было для Вас максимально комфортным и эффективным.

Желаем Вам спортивных достижений и превосходного настроения!

С уважением,

Коллектив «Анлер».