офп

 

ОФП – общая физическая подготовка, система упражнений направленных на гармоничное и всестороннее физическое развитие человека. Общефизические упражнения улучшают выносливость, ловкость, гибкость, координацию. И в первую очередь общая физическая подготовка направлена на укрепление здоровья. ОФП подготавливает детей к занятиям каким-либо видом спорта, дает отличный спортивный фундамент. Занятия ОФП для детей от 4 лет обычно проводятся в игровой форме. И в то же время их учат хлопать в ладошки не просто так, а следуя нужному ритму, притопывать ножкой и делать другие движения по просьбе.В комплекс упражнений по ОФП для более взрослых деток включаются задания из множества видов спортивных направлений.

Детские занятия

Детская растяжка

Упражнения для растяжки для детей полезны тем, что они помогают нормализовать и оптимизировать тонус практически всех групп мышц, укрепляют спину и выравнивают осанку.Она подходит практически всем и просто необходима для занимающихся спортом или танцами. А в гибком и здоровом теле, как известно, будет и здоровый дух!

Детский полденс

Для детей с повышенной активностью прекрасно подходят акробатические упражнения на пилоне. Они позволяют ребенку направить свою энергию в нужное русло. Можно сказать, что пилон для ребенка – один из видов увлекательных аттракционов. А аттракционы способны привести в восторг практически любого ребенка.В процессе занятий формируется правильная осанка, укрепляются спинные мышцы, тело становится более гибким и пластичным.Многих детей касается проблема плохой переносимости транспорта. Pole dance включает в себя комплекс упражнений на вращающемся пилоне и упражнения для укрепления вестибулярного аппарата

ОФП для фигурного катания

Так же в нашей студии есть офп направленное на развитие для  ФИГУРНОГО КАТАНИЯ!Данный вид позволяет детям отрабатывать элементы фигурного катания на полу,что в дальнейшем позволяет с легкостью  переносить элементы на лед .Тренировки проводит тренер по фигурному катанию и подготавливает вашего ребенка для определенного вида спорта.